sábado, 29 de noviembre de 2014

Reflexiones espirituales: Meditación y concentración

La meditación es el proceso a través del cual entrenamos la mente para crear conscientemente el tipo correcto de pensamientos que queremos tener. Para que los beneficios de la meditación se hagan efectivos, necesitamos practicarla de manera regular, como parte de nuestra rutina diaria.

En el campo de la acción, nos confrontamos con diversos tipos de situaciones adversas e incómodas, cuyo primer y más inmediato efecto se produce en el nivel de nuestros pensamientos, antes de que su influencia se manifieste en la expresión de la cara o en las palabras o acciones. Nos damos cuenta, en nuestro interior de que los pensamientos (y como resultado nuestra respuesta a través de las acciones) que creamos en esos momentos no son los adecuados. Queremos inculcar el hábito de que los patrones de pensamiento sólo sean los que nos gustan o consideramos correctos, positivos y poderosos, no importa lo que suceda.

¿Así que por dónde empezamos? La meditación es el punto de partida. La meditación es el momento en el que conscientemente creamos pensamientos de calidad positiva. ¿Qué beneficio conseguimos? En esos momentos, estamos cambiando el hábito muy antiguo y arraigado de crear pensamientos erróneos y desestabilizadores cuando afrontamos situaciones adversas.

¿Cómo hacemos esto? A través del intelecto. El intelecto es la facultad de nuestra consciencia que nos permite tomar las riendas de la mente y elegir la dirección en la que queremos que la mente viaje. Durante la meditación, exploramos y contemplamos conceptos de conocimiento espiritual como la perspectiva de nuestro ser como un alma, un ser de luz. Con el intelecto nos enfocamos en esta realidad sutil.

El intelecto es la facultad que nos permite concentrarnos en el pensamiento que elegimos. En general nos resulta más fácil enfocarnos en aspectos físicos o prácticos y se vuelve más resbaladizo enfocarse en pensamientos sutiles, como el de que soy un alma, un punto de luz, y mi lugar de residencia en este cuerpo físico es el centro de la frente, justo detrás de los dos ojos. Otro pensamiento sutil es el de que Dios, el Alma Suprema, la fuente de todos los poderes espirituales, también es un punto de luz, que brilla en la dimensión espiritual.

Es sólo con la concentración del intelecto que podemos acceder a hermosas, profundas y transformadoras experiencias espirituales. Y el único método para desarrollar la capacidad de concentración del intelecto es la práctica continuada y atenta, con determinación y propósito.


Más reflexiones espirituales en el enlace:

http://www.brahmakumaris.org/spain/interactive/reflexiones

Sesiones practicas de Meditación Raja Yoga

Espacio para disfrutar del silencio, de las cualidades originales del ser y de la experiencia del Ser Supremo.

Cada jueves (exepto festivos) de 19h. a 20h. 
Se ruega llegar 5 minutos antes de la hora.

Entrada libre.
Información tel.: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia.
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia 

Conferencia: "El arte de armonizar mi vida"

Miércoles 3 de diciembre de 19h. a 20h.
Entrada libre.
Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia.
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia

Compartir Valores: Desapego

Taller dedicado a profundizar en los valores y cualidades del ser a través de reflexiones, meditaciones y la propia experiencia personal.

Martes 2 de diciembre, de 18:30h. a 19:30h.


Entrada libre. 
Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia

viernes, 21 de noviembre de 2014

Conferencia especial: "El sistema inmunitario del alma"

A cargo de Mike George.
Autor de gran éxito editorial, conferenciante inspirador y coach espiritual. 
En una mescla única de sabiduría, perspicacia y humor, Mike aporta juntos los tres ejes principales del siglo XXI: inteligencia emocional, conciencia espiritual y "desaprendizaje" continuo. Es autor de diez libros, entre ellos: "Los 7 mitos del verdadero amor" y "Transformar la ira en calma interior".
Su último libro es: "El sistema inmunitario del alma".

Jueves 11 de diciembre a las 19h.
Entrada libre. Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Instituto de Enseñanza Secundaria Luis Vives
C/ San Pablo, nº4 (en frente de RENFE y Cortefiel)
Valencia

Reflexiones Espirituales: Los beneficios prácticos de tener consciencia del alma

¿Cómo nos puede ayudar a mejorar nuestra actitud con nosotros y con los demás tomar consciencia de que somos un alma, un ser espiritual?

Uno de los hábitos más poderosos que adquirimos tempranamente en la vida es compararnos con los demás, mirándonos bajo la luz de lo que consideramos que son sus méritos o debilidades. Esta actitud puede hacernos caer con facilidad, en un sentimiento de desesperanza, autocrítica y falta de autoestima, o insinuarnos sentimientos de superioridad, donde el ego se convierte en crítico de los demás.

A través de la experiencia de la consciencia del alma, se produce una sensación directa de las cualidades innatas del alma (paz, amor, poder) y cuando advertimos que esos atributos espirituales siempre están presentes dentro del ser, reconocemos nuestro propio valor y dejamos de compararnos con los demás; ello sana los hábitos de autocrítica y de denigración personal que tantos de nosotros aprendemos en nuestra etapa formativa. Toda duda y limitación personal es poco a poco reemplazada por el verdadero sentido de lo que valemos y por una fe más profunda en el ser. Sin embargo, este proceso de curación del hábito de autocrítica, formado a lo largo de nuestra vida, puede llevar un tiempo; una vez más, es importante tener paciencia.

Cuando comprendemos y experimentamos que somos eternos, seres de luz, espíritus imperecederos, nuestra imagen y percepción de los demás también cambia. Los encontramos más semejantes y el resultado es un sentimiento de que formamos parte de una gran familia, una hermandad de almas. Nuestra imagen espiritual influye profundamente en nuestra respuesta a los demás, en especial cuando ellos se convierten en algo negativo para nosotros. Al gozar de consciencia del alma, vemos más allá de los colores de la piel y de los sistemas de creencias.

Allí, en donde previamente habríamos devuelto la negatividad y finalizado en una discusión acalorada, nuestra toma de conciencia y la capacidad de obtener nuestra paz y positividad, combinadas con nuestra percepción del otro como alma, nos ayudan a transformar la situación. Ahora comprendemos que las personas son responsables de sus propias emociones negativas. Lo que provoca su temor o enojo es el síntoma de su errónea identificación con el cuerpo o con alguna forma de apego (probablemente a una falsa y antigua imagen propia).

En lugar de vengarnos, permanecemos en contacto con nuestra propia paz interior, comprendemos que los otros están sufriendo debido a la misma ignorancia de su verdadera identidad que nosotros alguna vez padecimos, y humildemente les extendemos la mano para ofrecerles perdón, amistad e iluminación. No podemos obligarlos a que la tomen, pero al tender nuestra mano les expresamos que los valoramos y respetamos como espíritus afines, a pesar de sus conductas. De esta forma, podemos construir confianza y armonía, y transformar nuestras relaciones.


Más reflexiones espirituales en el enlace:

http://www.brahmakumaris.org/spain/interactive/reflexiones

Conferencia en Alboraya: Fortalecer la autoestima

Con motivo del Día Internacional en la lucha contra la violencia de género.

Lunes 24 de noviembre, a las 18:30h.
Entrada libre.

Conferencia a cargo de Elizabrth Gayán.
Profesora de Meditación Raja Yoga y Desarrollo personal. Coordinadora de Brahma Kumaris en Valencia.

Lugar: Salón de Plenos

C/ Milagrosa,14, Alboraya.

Información tel: 96 351 81 81

Colabora el Ayuntamiento de Alboraya.


jueves, 20 de noviembre de 2014

Conferencia: "Los secretos de la autoestima"

Miércoles 26 de noviembre de 19h. a 20h.
Entrada libre.
Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia.
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia


Compartir Valores: Conocimiento

Taller dedicado a profundizar en los valores y cualidades del ser a través de reflexiones, meditaciones y la propia experiencia personal.

Martes 25 de noviembre, de 18:30h. a 19:30h.


Entrada libre. 
Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia


jueves, 13 de noviembre de 2014

Seminario: "Identidad, propósito y motivación"

A cargo de María Moreno.
Sábado 22 de noviembre, de 17:30h. a 20:30h.
 
Se requiere inscripción previa.
Tel: 96 351 81 81,   infovalencia@aembk.org
Se aceptan aportaciones voluntarias.
 
Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia.
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia


Conferencia: "Entender la llamada del tiempo"

Miércoles 19 de noviembre de 19h. a 20h.
Entrada libre.
Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia.
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia


Compartir Valores: Fortaleza

Taller dedicado a profundizar en los valores y cualidades del ser a través de reflexiones, meditaciones y la propia experiencia personal.

Martes 18 de noviembre, de 18:30h. a 19:30h.


Entrada libre. 
Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia


sábado, 8 de noviembre de 2014

Reflexiones Espirituales: Determinación es la clave del éxito

En cada área de nuestra vida, la determinación es sin lugar a dudas la clave del éxito. Y en el contexto de nuestro fortalecimiento espiritual, sin determinación no podemos transformarnos, cambiar ni avanzar.

La determinación, desde el punto de vista espiritual, no tiene nada que ver con forzar ni presionar para que algo suceda, ya que en nuestro ser, tales actitudes no van a dar ningún resultado favorable. Antes al contrario, viendo que no conseguimos nuestros objetivos, el desánimo puede ser el destino de tales esfuerzos. No podemos por tanto, forzar nuestro cambio interior.

Determinación significa incrementar el poder y la capacidad en los pensamientos. Se trata de que cuando creo el pensamiento de que algo tiene que cambiar en mí, algo tengo que soltar y algo tengo que potenciar y vivir más, este pensamiento se pone en la práctica. 

A veces, las cosas pueden parecer muy grandes y difíciles de conseguir, pero, sin empujar ni forzar, si mantenemos determinación y paciencia acerca de ello, y sin estar apegados a que suceda de manera inmediata, nos damos cuenta de que se consiguen de forma muy natural.

La determinación tiene que ver con la energía del pensamiento. El pensamiento es tan puro y concentrado que toma forma práctica. Con determinación también desarrollamos confianza y no nos desanimamos. Aquello que queremos que suceda tendrá lugar en el momento adecuado. Si el pensamiento está alineado con el ser, con los demás y con Dios, entonces nada es imposible. Va a suceder. Es la seguridad y confianza de que éste es un pensamiento correcto y puro y por tanto, tomará forma práctica.

La determinación proviene de la serena y profunda convicción de que nada ni nadie me puede impedir tomar las riendas de mi conciencia, de mi ser y encaminarme hacia el destino espiritual con el que me he comprometido: el destino de la paz, de la libertad y de la plenitud.


Más reflexiones espirituales en el enlace:

http://www.brahmakumaris.org/spain/interactive/reflexiones


Retiro: Descubrir la verdadera autoestima

14 - 16 noviembre 2014

CASAL LA SALLE SANT MARTÍ
Veciana, Barcelona

La base de la autoestima es el reconocimiento y la aceptación de quiénes somos; con nuestras fortalezas y debilidades, con nuestras virtudes y defectos y, a partir de ahí, utilizar nuestros recursos para ir acercándonos poco a poco a la expresión de lo más auténtico y genuino que hay en nosotros.


Impartido por:
ELIZABETH GAYÁN, profesora de Meditación Raja Yoga y Pensamiento Positivo. Miembro del equipo de coordinación de Brahma Kumaris en Valencia.

ANABEL PÉREZ, profesora de Meditación Raja Yoga y pensamiento Positivo en Barcelona.

Tel: 934 877 667,   e-mail: retiros@aembk.org


jueves, 6 de noviembre de 2014

Meditación Mundial por la Paz

Cada tercer domingo de mes a las 18:00h. en todos los centros de Brahma Kumaris del mundo, podrás disfrutar de una hora de meditación por la paz.

Domingo 16 de noviembre, de 18h. a 19:30h.

Entrada libre.
Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia.
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia 


Sesiones practicas de Meditación Raja Yoga

Espacio para disfrutar del silencio, de las cualidades originales del ser y de la experiencia del Ser Supremo.


Cada jueves (excepto festivos) de 19h. a 20h.
Se ruega llegar 5 minutos antes de la hora.
 
Entrada libre.
Información tel: 96 351 81 81
Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia.
 
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia



Conferencia: "Una terapia llamada amor"

Miércoles 12 de noviembre de 19h. a 20h.
Entrada libre.
Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia.
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia


Compartir Valores: La alegría, la mejor medicina

Taller dedicado a profundizar en los valores y cualidades del ser a través de reflexiones, meditaciones y la propia experiencia personal.

Martes 11 de noviembre, de 18:30h. a 19:30h.

Entrada libre. 
Información tel: 96 351 81 81

Lugar: Salón de Actos de Brahma Kumaris en Valencia
C/ Isabel la Católica 19, 1º
Valencia